Румынская тяга гири одной рукой в сплит позиции / Split Stance Single Arm KB Romanian Deadlift101просмотр9 месяцев назад
Взятие одной гири в стойку с пола в сплит позиции / Split Stance KB Clean from Floor19просмотров9 месяцев назад
Обратные выпады на месте с двумя гирями над головой попеременно / Dual KB Overhead Reverse Lunge34просмотра9 месяцев назад
Жим гири одной рукой стоя на колене / Half Kneeling Single Arm Kettlebell Press23просмотра9 месяцев назад
Козачьи гоблет выпады на возвышенность с гирей / KB Goblet Elevated Cossack Lunge35просмотров9 месяцев назад
Сплит приседания с гирей в одноименной руке / Ipsilateral KB Suitcase Split Squat48просмотров9 месяцев назад
Негативные гоблет приседания на одной ноге на лавке с гирей / Goblet Box Pistol Negatives44просмотра9 месяцев назад
