Паста с курицей и песто без вреда для фигуры!
Ингредиенты:
-Паста - 150 гр.
-Куриное филе - 250 гр.
-Лук - 1 шт.
-Чеснок - 2 зубчика.
-Черри - 10 шт.
-Кинза - 2-3 ветки.
-Сливки (20-33%) - 250 гр.
-Масло сливочное, растительное.
-Песто (обязательно) - 1,5 ч.л.
-Пармезан/любой твердый сыр.
-Соль/перец - по вкусу.
Этапы приготовления:
1. В подсоленной воде отвариваем пасту на минуту меньше, чем указано на упаковке.
2. На сливочном и растительном масле обжариваем лук и зубчик чеснока до золотистости, убираем чеснок.
3. Куриное филе, нарезанное тонкими ломтиками, обжариваем так же до золотистости. Солим и перчим по вкусу.
4. Закидываем черри, наливаем воду из-зпод макарон, сливки, песто. Загущаем на минимальном огне.
5. Добавляем кинзу, соединяем с пастой. Выключаем огонь. Посыпаем пармезаном и это очень вкусно, обязательно попробуйте приготовить!
🥑 Здоровая еда
В Москве новый скам: за 1000 рублей мамонтам продают наполовину пустые контейнеры фруктов или ягод под видом полных
Смекал_очка победила
Алкоголь разрушит твою центральную нервную систему ☠️
При сокращении мышц, в кровь выбрасываются молекулы надежды, которые помогут тебе чувствовать себя л
При сокращении мышц, в кровь выбрасываются молекулы надежды, которые помогут тебе чувствовать себя лучше 🧘♂️
Ты должен начать принимать холодные ванны 🥶
Холодная вода помогает снять воспаление и отечность, способствует сжиганию лишних калорий и улучшению обмена веществ.