Психолог Кристина Плотникова

😁 волшебной таблетки в этом направлении не существует. Чтобы перестать быть самым главным критиком к себе, надо научиться быть самым главным своим фанатом Твой результативный психолог @plotnikova.kristina_

Не ждите идеального момента, идеальной картинки. Самый лучший момент начать - сейчас. У всего есть год спустя. Готовы вы еще год потратить на эти страхи и сомнения? Восхищаюсь теми, кто берет и делает, даже если получается не так, как им хочется. Главное, что делают. Однозначно, с таким подходом результат будет. Это видео, как знак тебе от психолога, пора проявляться ❤️

У каждого из нас с детства есть желание проявляться, то есть быть видимым, заметным. Когда мы понимаем, что с нами всё ок, чтобы бы мы ни делали. Собственно, ребенок оценивает себя исходя из реакции взрослого на его поведение и так формируется его самооценка. Когда ребёнок хочет съесть пачку мармеладных червей, обклеиться с головы до ног татушками из жевачек, поиграть в стрелялки на телефоне - это вполне себе адекватные детские желания. Ничего страшного и опасного они в себе не несут. Наоборот, тем самым ребенок выплескивает свои эмоции, учится общаться, руководить своими действиями. Именно так он проявляется и стремится быть заметным. Если не позволять такие форматы проявления, то тут на помощь приходит уже то, что далеко небезопасно для здоровья, к примеру, курение и т.п. Говорить про неадекватность поведения и таких желаний можно, если ребёнок помешан на играх и не живёт в своей реальной жизнью. Хочет есть одних мармеладных червей и не хочет привычную еду. Что думаете по этому поводу?

Рекомендую посмотреть эти фильмы. Многое становится понятным, в том числе, почему женщины не уходят, терпят тиранию. Почему потом остаются виноваты. Во время просмотра задумайтесь, терпите ли вы сейчас что-то в отношениях? Может пришло время это изменить? Тут не про обвинить женщин. Только поддержать и сказать, что с вами так нельзя, вы достойны большего. Несмотря ни на что. Вы достойны большего просто по праву рождения. Любите и цените себя ❤️

Зачастую, когда в отношениях наступает точка невозврата человек продолжает себя успокаивать, находит разные НО, почему не может прекратить эти отношения. Однако, если честно посмотреть на них, то далеко не все отношения можно сохранить. И причина банальна, партнер не готов что-то делать для их сохранения. Важно, чтобы в отношения вкладывались обе стороны. А не одна сторона, когда вторая принимает это как должное. На такой модели отношений далеко не уедешь. Твой результативный психолог @plotnikova.kristina_

На видео представлен яркий пример абьюза в отношениях. Мужчина использует оскорбления, это прямая форма психологического насилия. Целью у него выступает унижение чувств партнёра и обесценивание его. Также присутствуют элементы эмоционального насилия. Когда мужчина отказывает в элементарной поддержке. На видео не просто прихоть девушки, а просьба приобрети предмет первой необходимости, закрыть её базовую потребность. Мужчина тем самым демонстрирует полное отсутствие эмпатии и уважения, заботы о своей женщине. Тем самым показывая, что именно он решает, достойна ли она базовой помощи. Это серьезный красный флаг для отношений, потому как менструация — это естественный физиологический процесс. Просьба купить средства гигиены в такой ситуации — это запрос на элементарную человеческую заботу. Реакция в виде оскорблений говорит о том, что партнер: 1. Не уважает границы и достоинство девушки. 2. Использует ее уязвимость (физическое недомогание, отсутствие средств), чтобы причинить боль. 3. С большой вероятностью будет применять подобные тактики (обесценивание, оскорбления) и в других ситуациях. Что важно помнить: ✅ Вы не делаете ничего плохого. Просить о помощи в покупке предметов первой необходимости — это нормально. ✅ Оскорбления никогда не являются нормой. Никакие обстоятельства не оправдывают унижение партнера. ✅ Не пытайтесь «заслужить» лучшее отношение. Проблема не в том, как была сформулирована просьба, а в том, что партнер выбирает реагировать на нее агрессией. Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в такой ситуации, рекомендуется серьезно задуматься о безопасности и целесообразности таких отношений. Если ситуация вызывает страх или тревогу, стоит обратиться за поддержкой к доверенным друзьям, родственникам или в профильные организации, помогающие пострадавшим от домашнего насилия (например, центр «Насилию.нет» или другие локальные кризисные центры).

Каждой женщине, действительно, важно иметь поддержку и помощь, даже если она уже не в декрете. Намного проще, когда часть обязанностей с детьми берет на себя мужчина. Мы женщины, конечно, сильные, со всем можем справиться сами, но с мужчиной проще. При условии, что этот мужчина не превращается в ребёнка и женщине приходится ухаживать и за ним ещё. Женщины, милые, не тащите всё сами, просите помощи. Дети - они не только ваши, у них ещё и есть папа. Он такой же родитель. Доверяйте ему больше обязанностей, он точно справится. Всему научится. Поверьте, чем больше вы справляетесь сами, тем больше мужчина привыкает к этому. Отсюда потом обиды, что он не участвует в жизни вашей и детей, конфликты и разводы. Вы привлекаете мужей к воспитанию детей?

Когда человек долго несет бремя ответственности не только за себя, но и своих близких, то рано или поздно он переносит. Часто, чтобы он остановился и пересмотрел свою жизнь, приходят длительные болезни или другие непростые периоды. И оказывается, другие вполне себе способны отвечать за себя сами. Так может не стоит доводить до крайней точки?

Счастливых женщин и семей было бы в разы больше Твой результативный психолог @plotnikova.kristina_

Ребёнок, конечно, должен уважать родителей, но подобные ситуации, как на видео, далеко не законны и не безопасны для психики маленького человека. Это может привести как минимум к нарушению самооценки ребёнка, как максимум - к тому, что у ребёнка образуется травма и он будет ненавидеть всех женщин. Может проявляться, в том числе, как домашняя тирания. Когда с виду примерный семьянин, а сам колотит жену при любой возможности. Вариантов развития событий масса Хочется, чтобы мамы задумались о том, что они делают. Ведь именно от нас зависит будущее наших детей

Часто мы прекрасно поддерживаем других, но обесцениваем себя. Чтобы уйти от этого и начать себя ценить, важно замечать свои даже самые маленькие достижения и хвалить себя за них. Хвалить так, как ты хвалил бы своего друга/родственника/ребенка. Только когда ты сам начинаешь уважать себя, ценить свой опыт, пусть и не очень удачный, ты начинаешь видеть свою ценность. Тогда и другие видят твою ценность 😉 Твой результативный психолог @plotnikova.kristina (Психолог Кристина Плотникова)