Подписывайся, если хочешь знать больше о похудении.
Как правильно:
❌ Запрокидывать голову назад
✅ Наклонить голову вперед
Дисциплина – это то, к чему НЕ стоит стремиться. Ведь дисциплина про состояние "надо" или "должен".
Лучше стремиться к регулярности. Нет такого, что мы делаем что-то регулярно из-за тяжести.
Регулярность у нас присутствует, потому что нам это в кайф, интересно и нравится. В дисциплине этого нет.